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EL JUEGO MENTAL EN EL BOLICHE

EL JUEGO MENTAL EN EL BOLICHE

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EL JUEGO MENTAL.

Capacidad física más capacidad mental es igual a capacidad de ganar

Cuando usted es físicamente capaz de soltar la bola de modo natural, consistente y de manera oportuna, tiene la base sobre la cual puede construir su potencial para el máximo promedio. En ese momento entra en acción su juego mental como el factor que, o bien le permitirá llevar su juego a un nivel superior o lo mantendrá por debajo de este.

La capacidad física, mas la capacidad mental conduce su boliche a niveles superiores. Ambas son necesarias. El juego mental ha sido llamado “El Juego Interior” por Timothy Gallway, autor de El Juego Interior del Tenis. Afirma: “el juego interior tiene lugar en la mente del jugador. Se juega contra obstáculos como la falta de concentración, nerviosismo, duda de sí mismo, etc.… Si es que juega para superar todos los hábitos de la mente que inhiben un desempeño de excelencia”. El juego mental se juega contra uno mismo. Usted es su propio oponente. Usted está compitiendo siempre contra usted mismo. Si por otro lado juega contra su oponente, entonces tiene dos adversarios que vencer. La solución es que su juego mental trabaje para y no contra usted.

El juego físico está muy distante del juego mental. El juego mental puede tener muchas fluctuaciones. Situaciones de presión que pueden provocar en usted tensión y nervios, usted puede convertirlos en ansiedad e incertidumbre que afectarán su habilidad y rendimiento bajo presión. Usted puede pensar demasiado acerca de la correcta ejecución, etc. Su estado mental puede variar mucho de un día para otro, o de hora en hora, particularmente con los cambios mentales de alta o baja en la competición.

Por lo tanto, preste mucha atención a su juego mental en todo momento si quiere lograr su máximo rendimiento en las mesas. Ya que el juego mental es tan volátil, su objetivo es estabilizarlo para que no fluctúe tanto. El objetivo final es a la vez un juego estable física y mentalmente. Todo bajo control en todo momento. Usted puede convertirse en el amo de sus emociones. Hacerlo es desarrollar el juego mental al nivel que su cuerpo y mente estén trabajando para usted en todas las situaciones competitivas.

 CONSCIENTE Y SUBCONSCIENTE EN EL BOLICHE

Todos los talentos humanos son primeramente aprendidos bajo la guía crítica y la supervisión de la mente consciente.

 

La existencia de una mente consciente y subconsciente se conoce desde hace tiempo. El hombre ha sido bendecido con la mente consciente. Capaz de razonar. Es el aspecto de la mente y la medida en que el hombre puede razonar lo que lo separa de los demás animales. El poder de razonamiento es una de las diferencias más importantes entre la mente consciente y subconsciente. La mente subconsciente no puede razonar por si misma. Jack Heise, en la sección “cómo jugar bien a los bolos a través de la auto hipnosis”, considera el poder de la motivación, como la base para la hipnosis y el auto hipnosis. Afirma, “la teoría básica de la hipnosis es el hecho de que la mente consciente tiene la facultad exclusiva de la razón. Y el subconsciente no tiene poder de razón y acepta todo lo que recibe como verdad”.

El poder de razonamiento, (la capacidad de tomar decisiones). La mente consciente es capaz de elegir  entre cualquier número de alternativas. La mente subconsciente no toma decisiones, solo sigue las instrucciones que le ha dado la mente consciente. La mente subconsciente responde de manera automática, similar a una respuesta condicionada. Ninguna elección puede ser hecha por el subconsciente.

La mente consciente puede dirigir el destino del cuerpo en el que se encuentra. Tiene el poder  de hacer una amplia gama de decisiones, cualquiera de las cuales, en gran medida podría cambiar el destino de una persona, el cuerpo y la mente. La mente subconsciente no es directa, actúa sobre comandos de la mente consciente, no emite ningún comando.

La mente consciente tiene la facultad de evaluar. Puede comparar y calificar cualquier número de variables. Evaluación requiere sentencia. La mente consciente puede elaborar juicios, mientras que la mente subconsciente no puede hacerlo. No se pregunta nada, reacciona de forma parecida a una computadora, haciendo exactamente lo que está programada para hacer.


Maxwell Maltz, en Psico-cibernética, sugiere que esta ciencia ha aportado pruebas de que la mente subconsciente “no importa en absoluto”. Solo es un mecanismo. Un servo mecanismo que es utilizado por la mente y que está compuesto por el encéfalo y el sistema nervioso. “El hombre no tiene dos mentes, solo una. El subconsciente es en su opinión solo una maquina automática. El concepto psico-cibernético relaciona al cerebro y el sistema nervioso, a las funciones de un computador u ordenador. Otro tipo de servomecanismo. La psico-cibernética explica también el comportamiento de los seres humanos, como si cada persona fuera un mecanismo. Ese mecanismo es el cerebro humano, más concretamente, el subconsciente es parte del cerebro.

Su evaluación de la existencia de una única mente, además del mecanismo de una maquina, es coherente con el concepto de dos mentes (consciente y subconsciente), excepto que la degrada de la clasificación de una mente a una maquina, tal como una computadora. No puedo encontrar la ofensa en la analogía. En efecto, es útil pensar en la mente como un mecanismo, como un robot listo para servir a la mente consciente. Lager y Kraft, los autores de Judo Mental, creen que hay dos mentes conscientes. Una que habla en una voz confusa y la otra con una voz coherente y segura.  El problema, como lo ven estos autores, es aprender como hacer frente a estas dos mentes conscientes. Lager y Kraft, han calificado como una de las mentes conscientes a la mente analítica, y la otra como la mente emocional. El objetivo, según estos investigadores, es lograr que la mente analítica y la mente emocional actúen juntas. Este concepto también es válido, y es similar al concepto del juego interior descrito por Timothy Gallwey.




La mente consciente puede acudir a los músculos en cualquier momento, ordenándoles hacer su voluntad. Mi mente consciente esta ordenando a mis dedos escribir esta frase, por ejemplo. Mi mente subconsciente está haciendo la tipificación, ya que no es posible escribir con cierta velocidad si usted tiene que mirar las teclas. Puede escribir conscientemente, pero la mecanografía es una habilidad subconsciente.

Todas las habilidades humanas son entrenadas por primera vez, bajo la guía crítica  y la supervisión de la mente consciente. Sin embargo, una vez que la habilidad se aprende e incorpora a la mente subconsciente, todo lo que la mente consciente tiene que hacer es ejecutar un comando y la actividad se llevará a cabo. Por ejemplo, una vez que usted aprende a caminar, todo lo que la mente consciente tiene que hacer es decirle al subconsciente –camina!  Y usted caminará. La mente consciente es libre de hacer lo que quiera mientras usted camina. El subconsciente dirige el pie, siguiendo los patrones de movimiento de los músculos enseñados por la mente consciente.

La mente subconsciente puede repetir los movimientos musculares que le han enseñado, una y otra vez. No puede cambiar las instrucciones dadas por la mente consciente sino que sigue un comando específico. La mente subconsciente es un almacén de información. Algunas personas creen que todo lo que la mente percibe está almacenado en la mente subconsciente, es probable, el único problema es recuperar la información cuando se necesita. La mente subconsciente puede aprender una amplia variedad de cosas, con la participación de los movimientos más intrincados y detallados de los músculos: caminar, hablar, cantar, bailar, escribir, tocar algún instrumento musical, conducir un auto, son solo algunos de los actos que la mente subconsciente ha aprendido a hacer.




Conducir es un excelente ejemplo de la mente subconsciente y su “utilidad”. ¿Alguna vez le ha pasado? Llegó a casa una noche y nuca recordó lo que sucedió en el trayecto. La mente subconsciente se hizo cargo y la mente consciente quedó libre para hacer lo quisiera hacer. Por supuesto, este tipo de conducción es arriesgada, y por último, ¡No se lo recomiendo!

Tocar cualquier tipo de instrumento musical es la más crucial demostración de la diferencia entre el consciente y el subconsciente. La mente consciente no puede hacer lo que la mente subconsciente, una vez que esta ha aprendido. Algunas de las limitaciones de la mente consciente no limitan a la subconsciente. No es posible ejecutar conscientemente una interpretación al piano a la manera de Liberace. Solo la mente subconsciente podría emitir las órdenes a los músculos para ejecutar la música de Liberace. Tales capacidades, como tocar el piano a nivel profesional, solo puede realizarse por dejar a la mente subconsciente “hacer lo suyo”. Alejar la mente subconsciente del camino de la otra y dejar que suceda. ¿Cuántas veces ha oído decir: los dedos parecen tener mente propia? Bueno, ahora usted sabe que es verdad.

La mente consciente es responsable de las consecuencias de las acciones. Se puede tener miedo, tensión, ansiedad y hasta se puede disparar algún tipo de acción corporal. El subconsciente no piensa en términos de consecuencias, solo piensa en términos de rendimiento de acuerdo con la forma en que se le ha enseñado.

Es obvio, por la discusión anterior que tanto la mente consciente como la subconsciente tienen un papel a desempeñar. En distintos tipos de la actividad humana. La clave para el juego mental de bolos, y de hecho para cualquier deporte, es que cada mente haga lo suyo sin interferir con las acciones del otro.

La mente consciente es importante en la toma de decisiones serias mientras enseña al subconsciente como debe liberar la bola. La mente subconsciente, una vez que ha aprendido a hacerlo correctamente, tiene la responsabilidad de liberar la bola cada vez, exactamente de la misma manera. La mente consciente es muy importante en la toma de decisiones serias previo a la sesión de bolos, y previo a cada entrega. Que bola usar, qué línea o ángulo parece mejor para colocar  la bola en el pocket; que ajustes es necesario hacer antes de tirar; puede incluso reflexionar algo acerca de sus oponentes.

Estos y otros pensamientos anteceden a una sesión de bolos. Pero, una vez que estas decisiones se han tomado y se encuentran enfocadas, la mente subconsciente tiene que ser dejada en libertad, exenta de cualquier interferencia de la mente consciente. Libre para lanzar la bola de la manera que se le ha enseñado.

Mientras la competencia está en marcha, usted necesita seguir tomando decisiones conscientes, evaluar lo que está pasando, y decidir lo que sea necesario para realizar modificaciones. Un juego mental en armonía, mantiene ambas mentes trabajando como una sola. Sin embargo, es responsabilidad de la mente subconsciente, dirigir los músculos mientras ejecutan el enfoque y el disparo.